La fatigue émotionnelle, la conséquence de s’exiger de trop

 

Les symptômes de la fatigue émotionnelle sont:

  • Fatigue physique. Vous vous sentez fatigués, plus que d’habitude, et plus souvent ?
  • Insomnies. Même si cela semble contradictoire, l’épuisement énergétique et mental mène à l’insomnie et à avoir des difficultés pour s’endormir.
  • Irritabilité. Vous sautez au quart de tour ? Susceptible et sans équilibre émotionnel, la fatigue vous pousse à être de mauvaise humeur ou beaucoup trop sensible à n’importe quel geste ou mot ?
  • Manque de motivation. On commence à agir de façon mécanique, automatique, sans vraiment être dans l’instant présent. Vous n’avez plus d’intérêt et vous vous sentez obligé de faire les choses à contre cœur ? Même vos passions peuvent paraître démotivantes !
  • Distance affective. Vos émotions sont plates, vous n’avez plus trop envie de voir d’autres personnes. Votre partenaire vous est indifférent/e, ou bien même, vous ne le/a supportez plus , ainsi que vos enfants ?
  • Perte de mémoire et concentration. La saturation d’informations vous fait oublier les petites choses quotidiennes. C’est le genre de situation qui peut vous pousser à être encore plus irrité/e.
  • Difficulté pour penser et réfléchir. Vous sentez votre cerveau bloquer, comme s’il faisait du sur place ? Toutes vos activités sont devenues plus fatigantes et plus lentes qu’avant ? Vous avez l’impression de ne pas avancer ?
  • Vue de la réalité de façon disproportionnée. Les choses à faire sont devenues de vrais obstacles. Vous avez l’impression de devoir employer 2 fois plus de temps et d’efforts que les autres. Votre cerveau n’arrive plus à être dans son état optimal d’activité et de santé.
  • Envie d’être seul/e. La plupart du temps, la fatigue émotionnelle nous invite à passer plus de temps seuls/es. Il n’y a pas seulement un besoin de repos physique, sinon que le psychique demande lui aussi, un peu plus d’attention.

Alors, comment faire pour améliorer tout cela ?

Bien sûr, dormir et se reposer est indispensable !
On vous dira de faire des choses qui vous font plaisir, prendre le temps de faire des pauses, et laisser de côté les obsessions du perfectionnisme ou des obligations.

Dédier quelques minutes par jour à la respiration consciente, la méditation, le yoga, etc.
Vous connecter à vous-même et à ce que vous désirez…
Quels sont les aliments à éviter ou à augmenter dans votre régime pour faciliter le processus chimique de votre corps et votre système nerveux…

Mais parfois, même si nous savons ce qu’il faudrait faire, ceci devient aussi, une  » obligation  » qui nous fatigue avant même d’avoir commencé.

D’autres personnes vont même ajouter ne pas avoir le temps de se poser pour méditer ou d’apprendre à se relaxer après autant d’années de stress.

Une méthode qui nous libère de tout ça sans rien faire :

Access Bars® est un outil manuel et énergétique, qui permet à chacun de se libérer du mental, des ses freins, de ses conditionnements pour faciliter le changement dans tous les Domaines de la Vie…être plus présent à soi-même en conscience.

Cette technique a pour effet immédiat une relaxation profonde du corps en calmant les pensées, les sentiments et les émotions de votre esprit.
A terme, il permet également une meilleure gestion du stress, une amélioration du sommeil, un apaisement des pensées et des émotions, un soulagement des douleurs et une ouverture d’esprit et de conscience.

 

Comment fonctionnent les « Bars® » ?

C’est un léger toucher de 32 points sur la tête qui crée donc 16  » barres  » électromagnétiques, où sont stockés toutes nos mémoires, traumatismes, blocages, pensées, croyances, considérations, sentiments, émotions qui nous limitent et permet de les dissoudre définitivement.

Quand notre cerveau n’est plus dans sa condition optimale, c’est qu’il a besoin de libérer une surcharge d’informations.

Recevoir une séance d’Access Bars®, est comme appuyer sur le bouton  » supprimer » d’un ordinateur.

30 minutes d’une séance de Bars est l’équivalent de 3 heures de méditations !


Les « Bars® » et leurs bienfaits :

– détente, relaxation, bien-être
– sortir du burn out
– stress, anxiété
– favorise un meilleur sommeil, régule l’insomnie
– atténue les douleurs physiques, les douleurs dans le corps
– dissoudre les schémas répétitifs
– facilite les périodes de transitions difficiles (deuil, séparations…)
– redonne confiance en soi, en autrui, en la vie
– favorise une meilleure concentration, la communication
– passage à l’action, entrain, positivité
– crée plus d’aisance, de joie et de légèreté dans la vie
de tous les jours
– développer son potentiel, sa créativité….
Et bien d’autres…

Apprendre cette technique vous permet de l’enseigner à vos proches et ainsi en profiter à chaque fois que vous le voulez.

Apprendre les 32 points et le déroulement d’une séance est possible.

Pourquoi Access Consciousness® donne cette possibilité ?

Que vous soyez thérapeute ou particulier, tout être nécessite d’avoir des outils efficaces et faciles pour le quotidien.
Traverser des périodes d’activités mentale élevées n’est pas destiné à quelques uns, sinon que nous sommes tous sujets à se besoin de lâcher prise et de reconnexion avec nous-même.
Alors, Gary Douglas, créateur et fondateur d’Access Consciousness®, nous offre l’opportunité non seulement de découvrir le véritable potentiel de notre cerveau, sinon aussi de pouvoir être libre de recevoir des séances de Bars® à chaque fois que nous le choisirons, sans être obligé de dépendre d’un thérapeute.

Alors si vous voulez en savoir plus, je vous invite à lire les articles suivants dans lesquels je vous explique en détail les séances, les benefices, les résultats après quelques semaines et comment participer à la formation Access Bars® qui se déroule sur 1 seule journée !!

 

Access Bars® c’est quoi ?

Après quelques séances de Bars®

Formation Access Bars®

 

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